Tere
Tere tipik bir garnitür olarak bilinen yapraklı serin iklim şartlarında yetişen yeşil bir sebzedir. Örselenmemiş bir bitki olarak tere çok az bir bakım yapıldığında bile ortalama iki metreye kadar uzayabilmektedir. Olgunlaştığı dönemde beyaz ve açık renkli pembe çiçekler açmaya başlar. Tüye benzeyen yaprakları vardır.Tereyi sağlık açısından önemli kılan şüphesiz içerdiği değerli vitaminler ve minerallerdir.Tere yoğun miktarda linolik yağ asitlerinin yanında folik asit, demir, kalsiyum C,E ve A vitaminleri içermektedir. Tohumları protein ve folat deposudur.
Faydaları
Terenin sağlık açısından birçok faydası vardır. Kanserle mücadeleden kadın hastalıklarına göz sağlığını korumasından sindirim sistemine kadar çok geniş bir yelpazede sağlığa hizmet etmektedir. Düzenli olarak tere tüketmek savunma sistemini güçlendirmekte ve birçok hastalıktan bünyeyi korumaktadır. Bu yüzden çocuklar dahil sağlıklı miktarda tüketilmesine azami derecede dikkat edilmesi gereken besinlerin başında gelir.
Terenin içerdiği mineraller kadınların adet döngüsüne yardımcı olabilir. Adet bozukluklarını giderebilir. Bunun yanında bebek emziren annelerin süt artışını sağlar, çünkü tere yüksek derecede demir ve protein içermektedir. Genelde tere doğumdan sonra annelere tavsiye edilir.
Tere tipik bir garnitür olarak bilinen yapraklı serin iklim şartlarında yetişen yeşil bir sebzedir. Örselenmemiş bir bitki olarak tere çok az bir bakım yapıldığında bile ortalama iki metreye kadar uzayabilmektedir. Olgunlaştığı dönemde beyaz ve açık renkli pembe çiçekler açmaya başlar. Tüye benzeyen yaprakları vardır.Tereyi sağlık açısından önemli kılan şüphesiz içerdiği değerli vitaminler ve minerallerdir.Tere yoğun miktarda linolik yağ asitlerinin yanında folik asit, demir, kalsiyum C,E ve A vitaminleri içermektedir. Tohumları protein ve folat deposudur.
Benzer Ürünler
Toybelen Mahallesi 1174. Sokak No:3/5 İlkadım / SAMSUN
+90 (541) 834 5561
