- Görünüm: Boyut olarak fındığa benzediği için bu ismi almıştır. Yuvarlak bir şekle sahiptir ve genellikle parlak kırmızı bir kabuğu vardır. İç kısmı beyaz ve suludur.
- Lezzet: Hafif acı ve tatlı bir lezzete sahiptir. Normal turplara göre daha yumuşak bir tadı olabilir.
- Doku: Çıtır ve sulu bir dokuya sahiptir.
- Kullanım Alanları:
- Salatalar: Bütün olarak veya dilimlenerek salatalara tazelik ve renk katar.
- Mezeler: Soğuk mezelerde, özellikle zeytinyağlılarda kullanılabilir.
- Garnitür: Yemeklerin yanında garnitür olarak servis edilebilir.
- Turşu: Fındık turptan lezzetli turşular yapılabilir.
- Sade Tüketim: İyi yıkandıktan sonra kabuklarıyla birlikte sade olarak da tüketilebilir.
- Yemeklerde: Bazı yörelerde yemeklerin içerisine de doğranarak eklenebilir. Yaprakları da bazı tariflerde kullanılmaktadır.
Besin Değerleri (yaklaşık 100 gram için):
- Kalori: Düşük (yaklaşık 15 kcal)
- Karbonhidrat: Yaklaşık 3 gram
- Lif: Yaklaşık 1.6 gram
- Protein: Yaklaşık 0.8 gram
- C Vitamini: İyi bir kaynaktır (günlük ihtiyacın yaklaşık %20'si)
- Potasyum: İçerir
- Diğer vitamin ve mineralleri de az miktarda içerir.
Faydaları (genel turp faydalarına benzer):
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir (C vitamini içeriği sayesinde).
- Sindirim sistemini destekleyebilir (lif içeriği sayesinde).
- Antioksidan özelliklere sahip olabilir.
- Düşük kalorili olması nedeniyle diyetlerde tercih edilebilir.
Yorumlar