Domatesin Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık değerler):

• Enerji: 18 kcal
• Karbonhidrat: 3.9 gram (Bunun 2.6 gramı şekerdir)
• Lif: 1.2 gram
• Yağ: 0.2 gram
• Protein: 0.9 gram
• C Vitamini: 19 mg (Günlük ihtiyacın yaklaşık %32'si)
• A Vitamini: 833 IU
• K Vitamini: 7.9 µg
• Potasyum: 237 mg
• Likopen: (Domatesin kırmızı rengini veren güçlü bir antioksidan)

Domatesin Faydaları (Güvenilir Kaynaklardan Derlenen Bilgiler):

• Zengin Antioksidan İçeriği: İçerdiği likopen gibi güçlü antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur.
• Kalp Sağlığına Destek: Potasyum içeriği kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olabilir.
• Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini içeriği sayesinde vücudun direncini artırır.
• Göz Sağlığı İçin Faydalı: A vitamini içeriği sağlıklı görme fonksiyonunu destekler.
• Sindirim Sistemini Düzenler: Lif içeriği sindirim sağlığına katkıda bulunur.

Kullanım Alanları:

Tedarik ettiğimiz taze domatesler, mutfaklarınızda çok çeşitli şekillerde kullanılabilir:

• Taptaze Salatalar: Doğal lezzetiyle salatalarınıza ferahlık katar.
• Lezzetli Soslar: Yemeklerinize derinlik ve tat katar.
• Sağlıklı Çorbalar: Besleyici ve doyurucu çorbaların vazgeçilmezidir.
• Kahvaltı Sofraları: Kahvaltılarınıza renk ve lezzet katar.
• Garnitürler: Yemeklerin yanında lezzetli bir eşlikçidir.