Ayva, kendine özgü aroması ve tatlı-ekşi lezzeti ile bilinen bir meyvedir.
Genellikle pişirilerek veya reçel yapımında kullanılır.
Taze tüketildiğinde de oldukça besleyicidir.
Faydaları:Besleyici: Yüksek lif, vitamin C ve antioksidan içerir.
Sindirim Destekler: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler.
Bağışıklık Güçlendirici: C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
Anti-inflamatuar: Vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Düşük Kalorili: Sağlıklı diyetler için ideal bir meyvedir.
Yorumlar