Avokado, son yıllarda popülerliği artan, besleyici ve lezzetli bir meyvedir.

Avokado (Persea americana), defnegiller familyasına ait, anavatanı Orta Meksika olan bir ağaç ve bu ağacın meyvesidir.

"Timsah armudu" olarak da bilinir. Yeşil renkli, armut şeklinde ve pürüzlü bir dış yüzeye sahiptir.

İç kısmı kremsi, sarı-yeşil renkte ve yumuşak bir dokuya sahiptir. Büyük, tek bir çekirdeği vardır.

Nerede Yetişir?

Avokado, sıcak ve nemli iklimlerde yetişir. Ana vatanı Orta ve Güney Amerika'dır.Türkiye'de özellikle Akdeniz bölgesinde, Finike ve çevresinde yetiştirilir.

Faydaları :Sağlıklı Yağlar: Avokado, tekli doymamış yağlar açısından zengindir.

Bu yağlar, kalp sağlığını destekler ve kolesterol seviyelerini düzenler.

Lif Kaynağı: Sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar.

Vitamin ve Mineraller: E vitamini, C vitamini, K vitamini, folik asit ve potasyum gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

Antioksidanlar: Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur.

Cilt Sağlığı: İçerdiği yağlar ve vitaminler sayesinde cildi nemlendirir ve besler.